- 1- pacote de gelatina de morango light Royal
- 160ml de iogurte desnatado natural
- 8 colheres(sopa) de leite em pó desnatado
- 2 medidores de Whey Protein sabor morango.
- Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar
- No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive a gelatina pronta
- Distribuir em 4 taças individuais
- Colocar para gelar
- Servir quando estiver consistente
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